Con la stagione invernale, arriva il raffreddore, e con esso, naso chiuso e tosse secca, ovvero i principali sintomi di questa malattia.  Contrariamente a quanto si pensa, infatti, il raffreddore non è causato dal freddo, ma da un virus, o meglio, da alcuni virus.

Proprio così: la causa del raffreddore generalmente è un rinovirus, di cui esistono più di 100 sottotipi, anche se talvolta a scatenare la congestione nasale e la tosse può essere un adenovirus, responsabile anche della gastroenterite virale.

Quello che è importante sapere è che il raffreddore è una patologia che nella maggior parte dei casi si risolve da sola e senza complicazioni nel giro di 4-10 giorni. Nonostante ciò, a causa dei sintomi fastidiosi e persistenti, come naso chiuso e tosse secca, richiede trattamenti adeguati al fine di garantire maggior benessere.

Sintomi del raffreddore e tipi di tosse

Una volta contratto il virus del raffreddore, iniziano a manifestarsi i sintomi della malattia, tra cui:

• naso chiuso;
• tosse secca;
• starnuti frequenti;
• sensazione di debolezza;
• gocciolamento nasale;
• malessere generale.
  

La febbre, invece, non compare quasi mai, anche se talvolta nel tardo pomeriggio la temperatura corporea può raggiungere i 37-37,5 gradi centigradi. La tosse secca, invece, spesso si evolve in grassa, con produzione di muco che rischia di infettare le vie aeree, causando faringiti e bronchiti.

La differenza tra i due tipi di tosse è notevole. La tosse secca, infatti, è stizzosa, causa prurito in gola e aumenta quando ci si sdraia. Quella grassa, detta anche produttiva, è invece caratterizzata dalla presenza di catarro, una secrezione di muco che si forma nella parte alta dei polmoni.

Cosa prendere per naso chiuso e tosse secca?

Come accennato, nella maggior parte dei casi il raffreddore si risolve in modo del tutto naturale, ma questo non significa che si debba sopportare il disagio di naso chiuso e tosse secca senza intervenire.

Anche se al momento i farmaci antivirali contro il raffreddore non sono disponibili, esistono diversi prodotti da banco, a cominciare dai decongestionanti nasali, che aiutano a liberare le vie nasali. Questi farmaci, però, non possono essere utilizzati per più di 3-4 giorni, quindi se l'ostruzione nasale persiste, è consigliabile ricorrere agli spray nasali salini, che permettono di fluidificare il muco.

Se la tosse secca è fastidiosa e persistente, si può anche ricorrere agli sciroppi sedativi, che sopprimono lo stimolo. A tal proposito, però, è bene sottolineare che vanno presi solo e soltanto se il disturbo impedisce il riposo notturno o causa grave malessere, poiché la tosse serve a liberare le vie aeree da eventuali secrezioni o impurità.

Per combattere il malessere generale, si può ricorrere ai FANS, come ibuprofene e aspirina, che alleviano i dolori ossei e abbassano la febbre.

Naso chiuso e tosse secca: rimedi per stare meglio

Il disagio causato da naso chiuso e tosse secca può mettere a repentaglio il tuo benessere, ma la buona notizia è che c'è molto che puoi fare per stare meglio.

Innanzitutto, concediti tanto riposo. Il tuo corpo sta lottando contro il raffreddore, quindi ha bisogno di energia. Inoltre, assumi molti liquidi e bevande calde, che aiutano il muco a sciogliersi. Se lo gradisci, puoi anche aggiungere del miele a tè e tisane per alleviare il bruciore alla gola e sedare la tosse.

Di notte, quando naso chiuso e tosse secca diventano insopportabili, puoi provare a migliorare la qualità del sonno seguendo questi suggerimenti:

• utilizza un cuscino per sollevare la testa e favorire la respirazione;
• usa un umidificatore per garantire un corretto livello di umidità nella camera da letto;
• fai un bagno caldo prima di andare a dormire, in modo che il vapore liberi il naso;
• assumi del miele per lenire la gola.
  

Inoltre, ricorda che il raffreddore è una malattia contagiosa, quindi se hai naso tappato e tosse secca persistente, evita di andare in ufficio o a casa di altri.

Prevenzione del raffreddore

Proprio perché si tratta di una malattia contagiosa, il raffreddore può essere prevenuto mettendo in atto le seguenti strategie di prevenzione:

• lavare spesso le mani;
• non riutilizzare più volte i fazzoletti usa e getta;
• disinfettare superfici e oggetti condivisi;
• evitare i luoghi chiusi e affollati.
  

Se invece hai già contratto il raffreddore e nessuna cura per naso chiuso e tosse secca funziona, allora è il caso di chiedere un consulto medico. Contattaci e prenota una visita presso Focus Centro Salute. I nostri medici verificheranno che non ci siano complicazioni in corso e ti consiglieranno i trattamenti più efficaci per il tuo caso specifico.